朝を制すものは就活を制す！充実した毎日を過ごすために「朝活」のすすめ①

トップ　＞　就活対策一覧　＞　朝を制すものは就活を制す！充実した毎日を過ごすために「朝活」のすすめ①

朝を制すものは就活を制す！充実した毎日を過ごすために「朝活」のすすめ①

社会人になる前に・・・朝に強くなりませんか？

作成日：2015年11月09日更新日：2019年12月11日

ざっくり言うと

成功者ほど朝活をしている？！
朝の時間の使い方とは？
朝活、５つのメリットって？

セミナーに予約する

はじめに

最近巷で噂の「朝活」ですが、
その名の通り、
「早起きして、勉強や仕事や趣味などの時間に
当てること」です！

毎朝家を出るギリギリの時間に飛び起きて、
焦って学校に行ったり、遅刻したり。

行くのが面倒になって、
サボってしまったりしていませんか？
朝食は抜いてしまっていませんか？

就職活動でも、社会人になっても、
朝にだらしないままではいけませんね。

この記事では、
朝活のメリットと方法をお伝えします！

朝の時間をうまく使うと人生が大きく変わる?!

「成功者ほど朝活をしている人が多い」
と言われています。

ご存知アップル創業者のスティーブ・ジョブズ氏や、
ウォルト・ディズニー社CEOの
ロバート・アイガー氏、
英国首相のマーガレット・サッチャー氏なども、
朝活をしている成功者です。

成功者は早起きをして、
朝の時間を有効に活用しています！

朝活の状況について勤務先での役職別で見ると、管理職では、『朝活派』が55.0%なのに対し、「一般社員」では37.9%と、17.1ポイント差が見られました。また、年収別では「600万円以上の層」での朝活派は57.7%、「600万円未満の層」は39.6%となっており、勤務先での役職や年収によって、朝活状況に差が見られる結果となりました。

出典ライフネット生命ビジネスパーソンの朝活に関する調査 (グラフ・結果)

ライフネット生命のアンケートでも、
年収の高い層の朝活率が高い事がわかっています。

早起きと収入が密接な関係にある事がわかります。

朝の時間を有効に活用しよう

朝活を実践している人はこんな事をしています。

・ニュースのチェックや情報収集
・スケジュールを確認
　ToDoリストをつくる
・朝食をとる
・ランニングやヨガなどのスポーツ
・本や雑誌を読む
・掃除
・瞑想
・朝活の集まりに参加する

ここに挙げたのは一例ですが、
スキルアップだけに使わなくても、
自分を大切にする時間
として使ったらいいのです。

また、朝活ナビという朝活をしている人向けの
イベントを毎日紹介している団体もあります。

こういった集まりに参加してみるのも
社会人との交流や繋がりを作る機会に
良いのではないでしょうか。